TopTineFit
Sport & Danse
*****************************************
FunTone Basic
45 seconds, BE READY ?
60mn
Focus
musculaire
Avec les cours FunTone vous aurez un renforcement musculaire
fonctionnel pour tout le corps.
Il est tridimensionnel, fonctionnel et athlétique.Il a été élaboré par Jana Spring (présentatrice Fitness du SAFS) et la participation de physiothérapeutes et médecins du sport.
On travaille sur des séquences de 45-60 secondes où toutes les chaînes musculaires sont sollicitées d'une façon optimale avant d'entrer dans une courte phase de récupération.
Pour tous ceux qui veulent des résultats rapides et visibles, un corps tonique et une réduction de la masse graisseuse.
FunTone BASIC
un entraînement efficace pour tout le corps y compris les zones à problèmes.Simple mais intensif il offre des résultats rapides et visibles tant au niveau de la diminution de la masse graisseuse que de la tonification musculaire.
Que m'apporte ce cours ?
Que vais-je faire ?
A qui s'adresse ce cours ?
Utiliser tous les groupes musculaires
de façon fonctionnelle, se sentir plus
en forme dans les mouvements
du quotidien et au sport
et tonifier le corps tout entier.
Pratiquer des exercices
fonctionnels avec ou sans
matériel,pour des résultats
optimaux
Avec les différentes options
proposées, ce cours s'adresse
à tous